Kiedy nie ma nic słodkiego w domu, wiele osób zaczyna odczuwać ochotę na coś słodkiego. W takiej sytuacji warto sięgnąć po zdrowe i niskokaloryczne przekąski, które zaspokoją nasze potrzeby na coś słodkiego, bez szkodzenia naszemu zdrowiu. W tym artykule przedstawimy kilka pomysłów na zdrowe i smaczne przekąski, które można przygotować w domu, gdy brakuje nam słodyczy.
10 przepisów na słodkie przekąski, które można zrobić w domu
Co zrobić gdy nie ma nic słodkiego w domu?
Czasami zdarza się, że mamy ochotę na coś słodkiego, ale nie mamy niczego w domu. W takiej sytuacji warto sięgnąć po przepisy na słodkie przekąski, które można zrobić w domu. Poniżej przedstawiamy 10 przepisów na pyszne i łatwe do przygotowania słodkości.
1. Ciasteczka owsiane z bakaliami
Składniki:
– 1 szklanka płatków owsianych
– 1/2 szklanki mąki pszennej
– 1/2 szklanki cukru
– 1/2 szklanki oleju roślinnego
– 1 jajko
– 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
– 1/2 szklanki bakalii (np. rodzynek, żurawiny, orzechów)
Przygotowanie:
1. W misce wymieszaj płatki owsiane, mąkę, cukier i proszek do pieczenia.
2. Dodaj olej roślinny i jajko, wymieszaj wszystko razem.
3. Dodaj bakalie i wymieszaj.
4. Formuj kulki z ciasta i układaj na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
5. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni Celsjusza przez około 15-20 minut.
2. Muffiny bananowe z orzechami
Składniki:
– 2 dojrzałe banany
– 1/2 szklanki cukru
– 1/2 szklanki oleju roślinnego
– 2 jajka
– 1 1/2 szklanki mąki pszennej
– 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
– 1/2 szklanki orzechów (np. włoskich, laskowych)
Przygotowanie:
1. W misce rozgnieć banany widelcem.
2. Dodaj cukier, olej roślinny i jajka, wymieszaj wszystko razem.
3. Dodaj mąkę i proszek do pieczenia, wymieszaj.
4. Dodaj orzechy i wymieszaj.
5. Przełóż ciasto do foremek na muffiny i piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni Celsjusza przez około 20-25 minut.
3. Ciasto marchewkowe z kremem serowym
Składniki:
– 2 szklanki mąki pszennej
– 2 łyżeczki proszku do pieczenia
– 1 łyżeczka cynamonu
– 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej
– 1/2 szklanki cukru
– 1/2 szklanki oleju roślinnego
– 2 jajka
– 2 szklanki startej marchewki
– 200 g sera kremowego
– 1/2 szklanki cukru pudru
– 1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii
Przygotowanie:
1. W misce wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia, cynamon i gałkę muszkatołową.
2. W drugiej misce wymieszaj cukier, olej roślinny i jajka.
3. Dodaj suche składniki do mokrych i wymieszaj.
4. Dodaj startą marchewkę i wymieszaj.
5. Przełóż ciasto do formy do pieczenia i piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni Celsjusza przez około 40-45 minut.
6. W misce wymieszaj ser kremowy, cukier puder i ekstrakt z wanilii.
7. Po upieczeniu ciasta, wyjmij je z formy i ostudź.
8. Na wierzchu ciasta rozsmaruj krem serowy.
4. Sernik z owocami
Składniki:
– 1 opakowanie herbatników
– 100 g masła
– 500 g sera twarogowego
– 1/2 szklanki cukru
– 3 jajka
– 1/2 szklanki śmietany kremówki
– owoce (np. truskawki, maliny, borówki)
Przygotowanie:
1. Rozkrusz herbatniki i wymieszaj z rozpuszczonym masłem.
2. Przełóż masę do formy do pieczenia i wyrównaj.
3. W misce wymieszaj ser twarogowy, cukier, jajka i śmietanę kremówkę.
4. Przełóż masę serową na herbatniki.
5. Na wierzchu ułóż owoce.
6. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni Celsjusza przez około 45-50 minut.
5. Brownie z orzechami
Składniki:
– 200 g czekolady gorzkiej
– 150 g masła
– 1 szklanka cukru
– 3 jajka
– 1/2 szklanki mąki pszennej
– 1/2 szklanki orzechów (np. włoskich, laskowych)
Przygotowanie:
1. W misce rozpuść czekoladę i masło.
2. Dodaj cukier i jajka, wymieszaj wszystko razem.
3. Dodaj mąkę i wymieszaj.
4. Dodaj orzechy i wymieszaj.
5. Przełóż ciasto do formy do pieczenia i piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni Celsjusza przez około 25-30 minut.
6. Ciastka czekoladowe z orzechami
Składniki:
– 1/2 szklanki mąki pszennej
– 1/4 szklanki kakao
– 1/2 łyżeczki proszku do
Pytania i odpowiedzi
Pytanie: Co zrobić gdy nie ma nic słodkiego w domu?
Odpowiedź: Można zrobić domowe ciasteczka lub muffinki, albo zjeść owoce lub jogurt z dodatkiem miodu.
Konkluzja
Można zastąpić słodkie przekąski owocami lub wypić szklankę wody, aby zaspokoić chęć na coś słodkiego. Można również zrobić zdrowe przekąski, takie jak batony z daktyli i orzechów lub muffiny z bananów i płatków owsianych. Ważne jest, aby unikać jedzenia zbyt dużo słodyczy, ponieważ może to prowadzić do problemów zdrowotnych.
Wezwanie do działania: Zrób zakupy i zaopatrz się w ulubione słodycze! A jeśli szukasz nowych smaków, odwiedź sklep internetowy Jippon.pl, gdzie znajdziesz szeroki wybór słodkości.
Link tagu HTML: Jippon.pl
